Planning
En dehors des heures de cours encadrés, venez pratiquer seul en « libre accès »
Matériel
Apportez votre tenue de sport, vos chaussures et votre gourde, nous nous chargeons du reste pour votre cours de cycling.
Des chaussures spécialisées qui se fixent aux pédales peuvent vous être fournies. Vous pouvez apporter vos propres chaussures de cycling, assurez vous juste qu’elles possèdent des calles SPD pour la compatibilité avec notre vélo de cycling indoor. Des serviettes pour votre cours et votre douche vous seront également fournies, mais rien ne vous empêche d’apporter votre serviette fétiche. Pas besoin de cadenas, nos casiers se verrouillent grâce à une carte magnétique qui vous sera distribuée à votre arrivée.
Une tenue légère et correcte est recommandée, les tenues de sudation ne seront pas acceptées car dangereuses et inefficaces.
Vous pouvez installer une application gratuite « ICG training » pour vous connecter au vélo ICG et enregistrer et partager vos performances.
Organisation
Une fois un cours réservé vous pouvez annuler votre réservation jusqu’à 2 heures avant le cours, votre compte sera alors recrédité.
Deux heures avant le début du cours votre réservation est confirmée, le crédit est alors consommé.
Nous vous conseillons de venir 20 minutes avant le début du cours afin de vous présenter à l’accueil et de vous préparer.
Libre accés
En dehors des cours encadrés, et pendant l’ouverture du studio, vous pouvez venir vous entrainer seul sur l’un de nos vélos ICG. Pour cela, appelez préalablement pour vérifier la disponibilité et présentez-vous simplement à l’accueil. Nous vous conseillons d’installer l’application gratuite « ICG training » qui va de paire avec le vélo, elle vous propose des sessions d’entrainement, certaines avec un support musical, un casque bluetooth et c’est parti. Moins coûteux qu’un cours encadré quelle que soit la durée de votre entrainement.
Encore
Suite à votre cours, vous souhaitez faire le cours suivant mais que vous n’êtes pas inscrit ? Pas de problème « Encore » est là pour ça ! S’il y a de la place disponible, demandez à l’accueil à faire le cours suivant contre un tarif préférentiel à régler sur place.